栄養学を勉強するにあたって一番初めに勉強するであろう項目が３大栄養素です ３大栄養素は「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」です この３つがバランスよく取れていると理想の食事だといえます そのバランスは一般にはカロリーで見ます たんぱく質 1ｇ 4キ…